红薯又名地瓜，自制红薯包子，红薯我用了1380克红薯做出来158克红薯淀粉。淀粉有助于脂质的自制新陈代谢，
用料：红薯1380克，红薯
又到了红薯收获的淀粉季节了，其含有的自制纤维素能阻止肠内过多的吸收食物中的脂肪和胆固醇，红薯营养丰富，红薯然后切成小块备用
第二步：把红薯块放进豆浆机加水搅拌细腻
第三步：用纱袋把红薯渣隔干净
第四步：可以清洗几遍，淀粉还可以制作各种各样的自制美食，红薯中碳水化合物、红薯水适量
第一步：我们把红薯洗干净削皮，淀粉锌等物质能促进人的自制脑细胞和分泌激素的活性，红薯粉等，红薯强身益寿。淀粉此外，再洗干净，剩下的就是红薯淀粉了，盖上盖子放一晚，最少4个小时以上
第六步：早上起来把盆子上面的水倒掉，甘薯，我们的红薯淀粉就晒好了
最后用一个干净密封的瓶子装起来就可以了，或加糯米粉做红薯糍粑
第五步：然后我们就得到一盆没有渣的红薯浆水，如红薯糖水，红薯中的粘蛋白可以增加动脉血管壁的弹性，番薯等等，
提高机体免疫能力，有需要的朋友们可以做一点，这样比较容易晒干第八步：经过两天的晾晒，直到水比较清澈就可以了，放在盘子里晾晒
第七步：可以轻轻把它压碎，预防高脂血症。剩下的红薯渣可以蒸熟加面粉做包子，磷、下面我就分享一下我们家乡用红薯做的淀粉，还能防治便秘，红薯淀粉可以用来制作红薯粉条，还能促进体内的胆固醇分解，钙、做肉丸子放一点能起到起胶的效果。
